Yoga-Pilates Parent-Bébé

Yoga Pilates Parent-Bébé (8 semaines)

Pensé spécialement pour les nouveaux parents, ce cours combine les bienfaits du yoga et du pilates pour renforcer le corps, améliorer la posture et favoriser la détente tout en intégrant votre bébé dans la séance. Les mouvements sont adaptés au rythme de chacun et créent un bel espace de connexion parent-enfant, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

💡 Ce cours n’a pas la vocation d’être un cours de rééducation post-partum : les mamans doivent avoir l’accord de leur physio ou de leur professionnel·le de santé avant de participer.

👶 Ouvert aux mamans ou aux papas accompagnés de leur bébé.

Tarifs pour un Adulte accompagné d’un bébé ou de jumeaux:

8 cours: 112$ 

4 cours: 68$ (le participant souhaite venir seulement 4 fois durant la session (dates au choix mais réservation obligatoire). 

Dates et heure: les mardis de 10h00 à 11h00 du 14 octobre au 2 décembre.

Adresse des cours: Port-O-Swing, 766 rue Kirouac à Québec. 

Pour un confort optimal on vous suggère:

- de porter des vêtements confortables pour bouger;

- amener une bouteille d’eau ainsi qu’un tapis de yoga.

- Amener les essentiels pour déposer bébé, le nourrir et l’occuper pendant 1 heure ainsi que le nécessaire pour nettoyer les éventuels dégâts de bébé.