Méthode Rebel

Vivez l’immersion intensive dans la méthode d’enseignement du mouvement Rebel.

• Maîtriser les fondations de la méthode;
• Comprendre les postures et la biomécanique du corps; 
• Apprendre l’anatomie du mouvement;
• Intégrer les fondements du corps;
• Apprendre à structurer et à composer un cours; 
• Trouver votre voix et votre propre signature d’instructeur; 
• Développer votre clientèle et lancer votre carrière. 

Prochaines formations  

Horaire 

JOUR 1: PHILOSOPHIE, FONDEMENTS & POSITIONS - 9h à 17h 

JOUR 2: EXERCICES - 9h à 17h 

JOUR 3: ANATOMIE DU MOUVEMENT - 9h à 17h 

JOUR 4: DEVENIR INSTRUCTEUR - 9h à 17h 

JOUR 5: ÉVALUATION - 9h à 17h 

JOUR 6: SCULTPE - 9h à 17h 

En présentiel ou en virtuel - De quelle façon souhaitez-vous participer à la formation? 

           Une fois votre inscription achetée, vous serez invité à réserver votre place au sein du groupe qui vous convient, soit Formation en RÉEL ou Formation en VIRTUEL. Les places en réel (en présentiel) sont très limitées et seront comblées selon le principe du premier arrivé premier servi.

Prix 

1580$  + taxes 

Certification 

          Ce bloc de formation de 60 heures vous permet d’enseigner des cours de Pilates au sol ainsi que des cours de Sculpte (format cardio HIIT de Rebel) de façon sécuritaire et créative. Un certificat vous sera remis à la fin de la formation après avoir satisfait aux exigences requises.  

• Bloc 1: 24h de cours (en ligne ou en présentiel) + 2h de travaux à la maison;
• Période entre bloc 1 et 2 : 8h de travaux d'observation et de pratique à la maison;
• Bloc 2: 24h de cours (en ligne ou en présentiel) + 2 h de travaux à la maison.

Total de 60h de formation

Prérequis Aucun prérequis nécessaire. Nous recommandons cependant d'avoir suivi plus de 5 cours de Pilates au studio Rebel. 

QU’EST-CE QUE LE PILATES? 

          Inspiré par le concept d’entraînement développé par Joseph Pilates, cette séance d’entraînement travaille stratégiquement en force et en souplesse dans le but d’améliorer la qualité de vie du participant. Un entraînement complet qui se concentre autant sur l’intérieur que sur l’extérieur du corps et qui vise à améliorer la posture, la souplesse des muscles et de la structure. Le Pilates renforce les stabilisateurs du corps, développe la coordination et la fluidité, optimise les connexions entre le corps et le cerveau; le tout, dans une séance amusante et accessible à tous les types de clientèle. 

           Chez Rebel, nous croyons que le Pilates est bien plus qu’une séance d’entraînement; c’est une base d’hygiène de vie qui ouvre à tous les possibles. 

Type de cours: Musculaire 

           Le Sculpte est un format d’entraînement à intervalles, de haute intensité (HIIT). Cette séance cardio saura séduire les amateurs de sensations fortes en plus d’offrir des exercices sécuritaires, des techniques d’étirement profond et un travail musculaire du corps à 360 degrés. Ce cours est structuré en cycles d’exercices qui alternent entre des périodes d'intensité élevée et des temps de récupération. Il comprend aussi un échauffement au début et une séquence d’étirement à la fin.

           Chez Rebel, nous aimons le Sculpte pour son côté jeu, sa folie et son plaisir!

Type de cours: Cardio