Sculpte

          Le Sculpte est un format d’entraînement à intervalles, de haute intensité (HIIT). Cette séance cardio saura séduire les amateurs de sensations fortes en plus d’offrir des exercices sécuritaires, des techniques d’étirement profond et un travail musculaire du corps à 360 degrés. Ce cours est structuré en cycles d’exercices qui alternent entre des périodes d'intensité élevée et des temps de récupération. Il comprend aussi un échauffement au début et une séquence d’étirement à la fin. 
Chez Rebel, nous aimons le Sculpte pour son côté jeu, sa folie et son plaisir!

Type de cours: Cardio 

Essayez une séance:  Allez-y!  
Atelier de perfectionnement
           Découvrez les bénéfices de l’entraînement à intervalles de haute intensité propre à la méthode Rebel dans cet atelier sur Les bases du Sculpte. Apprenez à adapter votre pratique selon votre niveau physique et explorez les alignements et les modifications des positions et des exercices les plus utilisés en Sculpte.

          Tous les cours proposés sont sans exception nos préférés grâce à la signature Rebel qu'apporte chaque instructeur. Chez Rebel, nous aimons beaucoup la musique, les belles émotions et la fête. Nous aimons particulièrement l'équilibre entre le rire et l'efficacité, la précision et le lâcher-prise, le plaisir de se rassembler, de partager et de vivre des moments d'introspection. Rebel n'est pas puriste. Rebel aime la créativité, le changement, l'évolution, l'authenticité et l'expression singulière de chacun. Être Rebel, c'est bâtir un environnement à l'image de ce que nous espérons devenir, être créatif et se permettre de changer pour apprendre à mieux se connaître.

'' Plus je partage et plus j'apprends ''
                                             
Vous ne savez pas par où commencer? Cliquez ici
Vous aimeriez essayer un cours avant de vous abonner? Cliquez ici

Laissez un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approuvés avant d'être affichés