Sculpte

          Le Sculpte est un format d’entraînement à intervalles, de haute intensité (HIIT). Cette séance cardio saura séduire les amateurs de sensations fortes en plus d’offrir des exercices sécuritaires, des techniques d’étirement profond et un travail musculaire du corps à 360 degrés. Ce cours est structuré en cycles d’exercices qui alternent entre des périodes d'intensité élevée et des temps de récupération. Il comprend aussi un échauffement au début et une séquence d’étirement à la fin. 
Chez Rebel, nous aimons le Sculpte pour son côté jeu, sa folie et son plaisir!

Type de cours: Cardio 

          Tous les cours proposés sont sans exception nos préférés grâce à la signature Rebel qu'apporte chaque instructeur. Chez Rebel, nous aimons beaucoup la musique, les belles émotions et la fête. Nous aimons particulièrement l'équilibre entre le rire et l'efficacité, la précision et le lâcher-prise, le plaisir de se rassembler, de partager et de vivre des moments d'introspection. Rebel n'est pas puriste. Rebel aime la créativité, le changement, l'évolution, l'authenticité et l'expression singulière de chacun. Être Rebel, c'est bâtir un environnement à l'image de ce que nous espérons devenir, être créatif et se permettre de changer pour apprendre à mieux se connaître.