Sculpte

          Le Sculpte est un format d’entraînement à intervalles, de haute intensité (HIIT). Cette séance cardio saura séduire les amateurs de sensations fortes en plus d’offrir des exercices sécuritaires, des techniques d’étirement profond et un travail musculaire du corps à 360 degrés. Ce cours est structuré en cycles d’exercices qui alternent entre des périodes d'intensité élevée et des temps de récupération. Il comprend aussi un échauffement au début et une séquence d’étirement à la fin. 
Chez Rebel, nous aimons le Sculpte pour son côté jeu, sa folie et son plaisir!

Type de cours: Cardio