Pound Unplugged

Pound UNPLUGGED est un cours qui équilibre des exercices ciblés de haute intensité avec des mouvements réparateurs, des techniques de respiration rythmées à une magnifique méditation pour compléter la séance. Efficace et stimulant, l'entraînement guide les participants à travers un voyage profondément intentionnel, conçu pour promouvoir la santé et la forme physique de toute la personne tant aux niveaux mental qu’émotionnel.

En utilisant des baguettes, appelées Ripstix®, spécialement conçues pour l’entraînement, POUND Unplugged, combiné aux bénéfices du Yoga et aux fondements du Pilates, connecte l'esprit, le corps et le son pour créer une expérience immersive et sensorielle, différente de tout ce que vous avez vécu dans le passé.

Type de cours: cardio & restauratif

Structure du cours: 2 parties HI-fi ( cardio HIIT et musculaire ultra efficace) + 1 partie LO-fi (restaurative) 

          Tous les cours proposés sont sans exception nos préférés grâce à la signature Rebel qu'apporte chaque instructeur. Chez Rebel, nous aimons beaucoup la musique, les belles émotions et la fête. Nous aimons particulièrement l'équilibre entre le rire et l'efficacité, la précision et le lâcher-prise, le plaisir de se rassembler, de partager et de vivre des moments d'introspection. Rebel n'est pas puriste. Rebel aime la créativité, le changement, l'évolution, l'authenticité et l'expression singulière de chacun. Être Rebel, c'est bâtir un environnement à l'image de ce que nous espérons devenir, être créatif et se permettre de changer pour apprendre à mieux se connaître.