Pilates

          Inspiré par le concept d’entraînement développé par Joseph Pilates, cette séance d’entraînement travaille stratégiquement en force et en souplesse dans le but d’améliorer la qualité de vie du participant. Un entraînement complet qui se concentre autant sur l’intérieur que sur l’extérieur du corps et qui vise à améliorer la posture, la souplesse des muscles et de la structure. Le Pilates renforce les stabilisateurs du corps, développe la coordination et la fluidité, optimise les connexions entre le corps et le cerveau; le tout, dans une séance amusante et accessible à tous les types de clientèle.
Chez Rebel, nous croyons que le Pilates est bien plus qu’une séance d’entraînement; c’est une base d’hygiène de vie qui ouvre à tous les possibles.

Type de cours: Musculaire

Essayez une séance:  Allez-y!  
Atelier de perfectionnement
          Apprenez à maîtriser Les bases du Pilates, les fondements du corps et à les intégrer à votre vie. Cet atelier-formation vous permettra de mieux comprendre votre propre anatomie dans le but d’optimiser vos capacités physiques et de developper une meilleure posture. Nous comprendrons ensemble les bénéfices, les alignements et les modifications des différentes positions du Pilates.

          Tous les cours proposés sont sans exception nos préférés grâce à la signature Rebel qu'apporte chaque instructeur. Chez Rebel, nous aimons beaucoup la musique, les belles émotions et la fête. Nous aimons particulièrement l'équilibre entre le rire et l'efficacité, la précision et le lâcher-prise, le plaisir de se rassembler, de partager et de vivre des moments d'introspection. Rebel n'est pas puriste. Rebel aime la créativité, le changement, l'évolution, l'authenticité et l'expression singulière de chacun. Être Rebel, c'est bâtir un environnement à l'image de ce que nous espérons devenir, être créatif et se permettre de changer pour apprendre à mieux se connaître.