Hotcore

Le HotCore® est un entraînement cardio sans saut au cours duquel on utilise des chaussettes pour permettre le glissement du corps sur le sol. Cette technique développée par Buti Yoga vise un travail complet du corps où les muscles profonds du tronc et des bras sont à l’avant-scène. Le cours débute par un échauffement permettant d’apprivoiser le potentiel incroyable de cet entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT). On y retrouve aussi des postures de yoga pour restaurer le corps.  Des étirements profonds pour allonger la musculature largement sollicitée complèteront la séance.

Chez Rebel, nous vivons le HotCore dans toute la grâce de sa fluidité pour bâtir une force musculaire et mentale permettant de réaliser ses rêves les plus fous. 

Type de cours: Cardio avec chaussettes