Yini

Le Yini est un cours qui propose une approche douce et accessible à tous du yoga. Il mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde pour favoriser la relaxation. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yini permet de travailler les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles. Il permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. 

Chez Rebel, nous croyons qu’une séance de Yini procure une sensation comparable à celle d’un bon massage.

Type de cours: Doux